TECNOLOGIA Y NOTICIAS

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Podemos desenmascara más de 400 webs creadas por el PP para atacar a la oposición

Webs de asociaciones y fundaciones, blogs sobre política y multitemáticos, portales de información local, agrupaciones gremiales y hasta una agrupación local de las Nuevas Generaciones del Partido Popular. Así son la mayoría de las 437 páginas web que el PP tanto de Madrid como de Valencia compraron para extender el mensaje de partido y desacreditar a su oposición, según ha publicado El Confidencial. Se puede ver la lista de completa de páginas web que ha destapado Podemos, donde se dirige cada web a su WhoIs particular.

437 webs orientadas a influenciar a la sociedad con mensajes positivos del propio partido y críticas a la oposiciónLas webs tenían como objeto mejorar la imagen del Partido Popular y sus dirigentes, incluyendo algunas que simulaban ser diarios o portales de noticias independientes, pero que en realidad iban escupiendo artículos positivos sobre el PP y su gestión, dando la versión que más interesaba al partido, así como contenidos que defenestraban las gestiones y los movimientos de sus opositores, con el PSOE a la cabeza.

También hay webs que iban encaminadas a la defensa en particular de una única figura política, como Esperanza Aguirre. El objetivo, posicionar bien en los resultados de búsquedas las noticias más positivas con el partido, o críticas con la oposición.

No obstante, la historia no acaba ahí: según este documento, cuyo autor es Josep Jover, los dominios de todas esas páginas guardan relación con la Operación Púnica, ya que las empresas implicadas en las compras de dominios, como Eico Online Reputation Management y Madiva Editorial y Publicidad, han sido acusadas de haber formado parte del entramado que realizaba servicios de mejora de la imagen y reputación del anterior presidente de la Comunidad de Madrid, Ignacio González, pagados con dinero público. No obstante, entre las más de 400 webs señaladas, muchas provienen de otras agencias de comunicación.

Jover ha señalado que en su opinión se ha demostrado la existencia de una trama organizada para promover los discursos del partido, dañar a competidores directos y ejercer influencia en la ciudadanía con mensajes interesados para la formación política. Asimismo, ha señalado que este hallazgo está centrado sólo en Madrid y Valencia, así que la puerta a que en el resto del país haya ocurrido algo similar queda abierta.

Article source: http://hipertextual.com/2016/02/podemos-desenmascara-400-webs-creadas-por-el-pp-para-atacar-a-la-oposicion

Réquiem por Philae

Desde el pasado 9 de julio, Philae dormita sobre el cometa 67P. Ese fue el último día en el que el módulo logró recuperar la comunicación con Rosetta, después de que un complicadísimo aterrizaje dificultara la supervivencia a bordo de 67P/Churyumov–Gerasimenko. La Agencia Espacial Europea había logrado hacer historia meses antes, consiguiendo que pisáramos por primera vez un cometa. Pero como todo desafío imposible, la operación no estaba exenta de riesgos.

El 12 de noviembre de 2014, la misión Rosetta mantenía en vilo no solo a los técnicos de la ESA, sino a medio planeta que aguardaba con expectación las noticias que llegaban del espacio. Los 510 millones de kilómetros que separaban el cometa 67P de la Tierra hacían que las señales de la nave y el módulo llegasen con 28 minutos de retraso, a causa de la distancia y el tiempo que tarda la luz en realizar ese recorrido. A las 17:02 h, los científicos de la Agencia celebraban un éxito histórico. La humanidad había conseguido, al menos de manera figurada, pisar por primera vez un cometa.

Durante el descenso, Philae había conseguido aterrizar en tres ocasiones. A los problemas experimentados durante la operación, la ESA tuvo que añadir un nuevo desafío. El módulo solo disponía de arpones y tornillos con los que sujetarse al cometa 67P, como si fuera una garrapata agarrándose a la superficie rocosa. Pero las dificultades del descenso hicieron que Philae se depositara ladeado en una posición con menos luz solar de la necesaria para funcionar correctamente. En estas circunstancias comenzó una lucha a contrarreloj para que el módulo funcionase y aprovechara las escasas horas de vida que le quedaban antes de que sus baterías se agotasen por completo.

El tiempo de espera fue finalmente de 57 horas, en las que Philae fue capaz de tomar espectaculares imágenes del cometa 67P. Según los cálculos de la Agencia Espacial Europea, el módulo completó el 80% de las actividades científicas previstas en algo más de dos días de trabajo. Así fue como Philae nos enseñó, por ejemplo, que el cometa 67P contenía moléculas orgánicas sobre su superficie. También cartografió la zona del aterrizaje, enviando datos a la ESA que mostraban un terreno fracturado y pedregoso muy afectado por procesos de erosión similares a los que ocurren en Marte o la Tierra. Por último, Philae consiguió detectar oxígeno molecular en el cometa 67P, un hallazgo que ofrece importantes novedades sobre la química en el espacio.

Stephen Ulamec, investigador de la ESA, sostiene que los datos obtenidos por Philae junto al trabajo de Rosetta, abarcan un conocimiento “revolucionario” sobre los cometas. “Y en ciertos aspectos también nos permite saber más acerca de la historia del Sistema Solar”, comenta. Las expectativas depositadas sobre la sonda y el módulo eran enormes, dado que se trataba del primer estudio in situ de un cuerpo rocoso como este. Y el trabajo no ha defraudado. Por este motivo, la propia Agencia Espacial Europea decidió extender la misión hasta septiembre de 2016. Un tiempo en el que Rosetta seguirá aportándonos información realmente valiosa sobre la historia y la evolución de los cometas.

Por desgracia, Philae parece que no volverá a despertar de su hibernación. En agosto de 2015, cuando el cometa 67P pasó por el perihelio solar, los científicos esperaron que el módulo pudiera recargar sus baterías con la luz procedente de nuestra estrella. Una cercanía al Sol que produjo también un incremento de la actividad cometaria, reflejada en la emisión de gas y polvo en forma de “fuegos artificiales”. Pero Philae jamás despertó. A pesar de este contratiempo, Patrick Martin, director de la misión, califica el trabajo del módulo como “histórico”. Sus resultados ofrecen pistas importantes para futuros proyectos que permitan extraer muestras de los cometas y traerlas de regreso a la Tierra. “El éxito está ahí y queda para la posteridad”, afirma el científico.

A comienzos de 2016, la ESA anunció que intentaría comunicarse con Philae por última vez. Las repetidas tentativas han fracasado y hoy mismo la Agencia ha comunicado el estado de hibernación final del módulo. Parece que no despertará de su sueño eterno sobre el cometa 67P, el lugar donde aterrizó y desde el que ha enviado valiosa información para comprender un poco mejor estos objetos rocosos. La noticia, a pesar de suponer el final de Philae, también permite realizar una retrospectiva del trabajo a contrarreloj del módulo mientras estuvo despierto.

La hibernación, según la ESA, no se debe solo a no haber podido recargar sus baterías. Probablemente los paneles solares estén recubiertos de polvo, lo que complica aún más los intentos de que el módulo llegue a despertar algún día. A pesar del sueño eterno en el que se encuentra Philae, la nave Rosetta seguirá intentando mapear su localización exacta, con el objetivo de entender un poco mejor el contexto en el que se tomaron los datos y análisis del cometa 67P. La sonda seguirá manteniendo sus canales de comunicación abiertos mientras sea posible, con el fin de percibir cualquier mínima señal que el módulo pudiera enviar. Se escribe así el réquiem por Philae, un recuerdo imborrable de una misión que ha marcado un punto de inflexión en la historia de la exploración espacial.

This is Major Tom to Ground Control, I’m stepping through the door. And I’m floating in a most peculiar way and the stars look very different today. For here am I sitting in a tin can. Far above the world, planet Earth is blue and there’s nothing I can do

Article source: http://hipertextual.com/2016/02/philae-requiem

Crítica de Deadpool, el reinado del anti superhéroe que necesitaba el cine de superhéroes

Por añadir un poco de contexto, R es la calificación que se otorga a las películas que contienen demasiada violencia, contenido sexual, lenguaje y desfachatez. Deadpool es la primera película de esta nueva ola de adaptaciones con firma de Marvel que se gana una R en su calificación por edades si olvidamos The Punisher y Blade, que no son estrictamente del mismo estilo. Y eso es muy representativo, pues mientras Deadpool hace uso del humor ácido e infantil a partes iguales, es en síntesis una historia de venganza exhibida con constantes referencias a la cultura popular, una suerte de episodio de South Park escrito por Quentin Tarantino escenificando una pequeña porción de A serbian film.

Para que conste en acta, el libreto está escrito por Rhett Reese y Paul Wernick, a los que muchos conocerán por Zombieland, y cuyos nombres, como decía al principio, no se incluyen en los títulos de crédito. Tampoco el del actor protagonista que pasa a ser god’s perfect idiot, o el de villano que la cinta define como el típico malo británico. Eso en los primeros 2 minutos. Supongo que las referencias a la cultura popular, al universo de Marvel y al de la competencia, o a algunas de obras más importantes del cine y la literatura en clave satírica, os las podéis imaginar, y de paso me haceis el favor de ahorrármelas para no destriparos algunos de los mejores momentos de la película.

Deadpool-3

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Porque en síntesis, Deadpool es una sucesiva referencia a la cultura popular con pequeños respiros plagados de violencia gratuita y brutal, cameos y constante gags que cierran una película tan divertida como demente, además que se permite el lujo de dar a su protagonista la fuerza suficiente para romper la cuarta pared para contar un chiste al público que está en la sala, pues la cinta toma conciencia de que es una película y no te vende nada más que no sea puro entretenimiento ácido y gamberro, pero muy adulto.

Deadpool-6

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En cuanto a estructura, la fórmula pensada para Deadpool encaja perfectamente. La cinta es una retrospectiva constante que nos cuenta, en varios actos, la historia de un personaje que se presenta en los primeros minutos del metraje con la trama muy avanzada. De ahí, hacia delante y hacia atrás, nos cuenta la historia del mercenario enfundado en el traje rojo a través de recuerdos del pasado narrados por el propio Wade/Reynolds y, al mismo tiempo, sirve para dar contexto al espectador sobre el pasado del personaje antes de los acontecimiento de la película: su humor, sus virtudes.

Lejos quedan, para Reynolds, los fantasmas de las navidades pasadas en su papel de Green Lantern, pues en Deadpool está sobresaliente en todos los aspectos. Su personaje, dentro del contexto de esta sátira de violencia y humor, es sumamente agradable en casi todos los aspectos y refuerza en conjunto la obra. Se nota el entusiasmo que ha puesto el actor para redimirse de todas esas críticas que se ganó cuando se enfundó en el superhéroe verde de DC. De hecho, me atrevería a decir que Deadpool es tan redonda en su conjunto, precisamente, por el buen hacer del actor, que se ha tomado la obra como una crítica a sí mismo (incluso a su portada en la revista People) para realmente disfrutar en los pies de Wade.

Deadpool-7

Deadpool-7

No obstante no todo son buenas noticias. La tortura de Wade alarga la cinta con artificios que no son necesarios para poner en contexto al espectador, al menos no durante tanto tiempo, y más si tenemos en cuenta que el personaje está constantemente narrando la historia. Además, esta es una película de Marvel, y aunque el recorrido hacia los últimos minutos es magnífico, con idas y venidos entre gags y humor, el enfrentamiento final, característico de sus franquicias, es muy pobre para lo que se espera de película de Marvel, aunque lo suficientemente predecible como para que sea compensando por las dosis de humor que le asisten.

Con todos sus fallos y aciertos, Deadpool es una película con la que todos disfrutarán.

Masacre_Fireplace Online

Masacre_Fireplace Online

Article source: http://hipertextual.com/analisis/deadpool-2

Más millones para Uber: la compañía levanta $200 millones de financiación

Uber ha estrenado nueva imagen de marca y, como no, una nueva recaudación de capital. La startup más famosa del mundo ha vuelto a levantar 200 millones de dólares de dos nuevos inversores, según ha anunciado TechCrunch. Con esta ya son quince las rondas que ha cerrado la empresa alcanzando un número prácticamente récord.

Pese a esta ronda, Uber quiere seguir aumentando su valoración con más operacionesEs conocida la capacidad de Uber de aunar inversores de todas las nacionalidades, objetivo plenamente enfocado a crecer en los mercados extranjeros a través de curiosas asociaciones. De nuevo Uber nos sorprende con su capacidad de financiarse, y esta vez no iba a ser la excepción pero ya le estamos cogiendo el truquillo a su modus operandi. Sus nuevos compañeros de viaje son LatterOne(L1), un fondo de inversión con sede en Luxemburgo, y el ruso Mikhail Fridman. Y la clave de la operación está precisamente en la nacionalidad del inversor privado. Al igual que ocurrió con el caso de China o India, el hecho de contar con un inversor nativo ayuda a la hora de entrar a operar en ciertos mercados emergentes y, sobre todo, muy proteccionistas. Añadiendo además que, en muchos de ellos no se encontrarían ante un público desconcertado por la novedad sino que ya habría potentes marcas operando (Ola en India y Didi Kuadi en China). Todo esto nos hace pensar que en los próximos meses veremos a Uber con una potente estrategia en Europa del Este.

Con esta, ya son 8.600 millones de dólares los que ha levantado la compañía de transportes urbanos y todo apunta a que no tiene pensado parar de cerrar nuevas rondas. No hasta que aumente de nuevo su valoración de 62,5 millones en otros 2 millones aproximadamente. Este número, que no deja de ser algo puramente virtual, tiene todo el aspecto de estar preparando una operación mucho más grande. Nuevas rondas de financiación pasarían a formar parte de una larga lista, por lo que solo nos queda imaginar que una salida a bolsa o un intento de la misma está cerca de anunciarse.

Article source: http://hipertextual.com/2016/02/uber-ronda-de-financiacion

La NASA mapea la diversidad geológica de Plutón

Desde el pasado julio, la misión New Horizons ha ofrecido respuestas a algunos de los misterios que escondía Plutón. La llegada de la nave de la NASA y el sobrevuelo posterior sobre el planeta enano nos brindó algunas espectaculares imágenes de Plutón y sus satélites, además de aportar nuevos datos acerca de la atmósfera azul con hidrocarburos que presenta o de su actividad geológica.

Tres meses después del encuentro entre New Horizons y Plutón, los científicos norteamericanos publicaban en la revista Science los resultados preliminares más destacados de sus investigaciones. Entre otras conclusiones, destacaban la variedad de relieves, colores, antigüedad y composición de las superficies estudiadas, que también se caracterizaban por ser “geológicamente jóvenes y activas”. El estudio también apuntaba que Plutón cuenta con una corteza de agua helada. La diversidad geológica del planeta enano ha sido uno de los grandes interrogantes para los científicos de New Horizons, que tratan de responder cómo es posible que pueda permanecer geológicamente activo mucho tiempo después de su formación.

PlutónPlutón

NASA

Aunque estos aspectos deben ser todavía analizados, la NASA trata de profundizar en la riqueza y la diversidad geológica de Plutón. Con este objetivo, la agencia espacial estadounidense ha publicado un mapa en el que se representan los distintos terrenos geológicos del planeta enano. La resolución del mapa es de 320 metros por píxel, de forma que cada terreno es descrito en función de su textura y morfología abarcando una distancia total de 2.070 kilómetros. Por ejemplo, los colores azul y verde del mapa representan a Sputnik Planum, la sorprendente zona situada a la izquierda de la región de Tombaugh -también conocida por ser el “corazón” de Plutón-. Aquí se han encontrado flujos de nitrógeno helado conformando glaciares relativamente jóvenes.

Las unidades violetas y rosas representan, respectivamente, la cordillera montañosa que se alza al occidente de Sputnik y las colinas que aparecen en la región más oriental. En la zona sur del mapa también aparecen regiones coloreadas en rojo, que dan forma a los criovolcanes Wright Mons. Además de mapear la distribución geológica que esconde Plutón, la NASA pretende con estas imágenes conocer un poco mejor la superposición que aparece entre unas unidades y otras con el fin de determinar el período en el que pudo formarse cada accidente geológico. La organización ha creado este mapa gracias a doce imágenes obtenidas por el instrumento Long Range Reconnaissance Imager (LORRI) a 77.300 kilómetros de altura del planeta enano, justo cuando la nave New Horizons estaba a una hora y cuarenta minutos del sobrevuelo más cercano a Plutón.

Article source: http://hipertextual.com/2016/02/pluton-geologia-nasa

60 días poniendo a prueba una app para mejorar tu forma física

El deporte no es algo que me pille de nuevas. Soy una persona activa que conoce lo que es estar durante semanas progresando dentro de un gimnasio. El año pasado sume a mis actividades deportivas tradicionales: fútbol, natación, running, etc. La rutina de iniciar en el gimnasio un cambio mediante ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellos destinados a aumentar la masa muscular, de alta intensidad y poca duración.

Tenía un plan de dieta personalizado rico en carbohidratos y proteínas para cumplir con los objetivos que me marcaba cada semana. Y si bien es verdad que los iba cumpliendo, he de reconocer que acudir a un gimnasio sin ninguna otra compañía que la de tu toalla, las largas tandas de entrenamientos, en torno a las dos horas diarias, cinco veces a la semana, y falta de nuevos ejercicios que te hagan salir de los previsible terminaron por cansarme.

El mundo de las aplicaciones destinadas al deporte me cogía de nuevas, mi relación con las mismas habían sido a través de un par de wearables, pero se limitaban a contar mis pasos, rutina de sueño, calorías quemadas a lo largo del día, etc. Buscaba algo más, algo que pudiera sustituir por completo a los gimnasios y entrenadores personales. Y lo encontré, vaya que si lo encontré.

¿Qué es Runtastic Results?

Será duro, te va a costar, sudarás. Pero merecerá la penaResults es la nueva aplicación de Runtastic. Una app destinada a cambiar nuestro estado físico mediante entrenamientos con el propio peso sin necesidad de equipación, gimnasio o entrenador. Todo se puede hacer en nuestra propia casa.

Fotografía: HipertextualFotografía: Hipertextual

Fotografía: Hipertextual

La aplicación se centra en los entrenamientos y en la nutrición, ofreciendo planes personalizados a través de completos vídeos destinados al incremento de fuerza, pérdida de grasa corporal y aumento de la definición muscular. Todo ello apoyado por una guía de salud y nutrición, que como todos deberíamos tener claro a estas alturas, es vital para un buen estado físico. De nada vale hacer mucho ejercicio si comemos mal, y viceversa.

Runtastic Results es una app hecha para el usuario motivado que busca dar el salto hacia una vida sana y una rutina fitness después de doce semanas. Con la opción Premium, los miembros podrán empezar su transformación partiendo de un test sobre su estado físico, aunque también tienes la opción gratuita que incluye varios entrenamientos standalone sin necesidad de comprometerse con el programa completo. Basándose en los datos obtenidos, se creará un plan de entrenamiento para cada usuario con más de 120 tutoriales desarrollados por expertos con ejercicios de una duración no superior a los 45 minutos.

La vida con Runtastic Results

Me propuse comenzar con la nueva aplicación el 15 de noviembre. Sí, justo antes de la navidad. Una maravillosa idea pensaran algunos, nótese la ironía. No tenía ni idea de lo que me esperaba, ni tampoco de lo agradecido que iba a estar de haber tomado esa decisión.

Como os he comentado antes una rutina de ejercicios diarios no me pillaba de nuevas, aunque esta vez iba a ser todo muy distinto. No me hizo más falta que el test inicial para comprobar mi estado físico de la aplicación para saber que esto iba en serio. 15 minutos de ejercicio, algunos pensaran, que poco, pero se me hicieron eternos. A pesar de que los ejercicios tenían una intensidad media, su larga duración y falta de oxígeno para completar los mismos hicieron que gastará todas mis energías. Sude como pocas veces en tan corto periodo de tiempo.

Fotografía: HipertextualFotografía: Hipertextual

Fotografía: Hipertextual

A partir de este test, la aplicación fijo por si misma un plan de entrenamientos personalizados para mejorar varias áreas de mi cuerpo: brazos, torso, piernas, pechos, abdominales, etc. Según los resultados obtenidos. Visto la dureza del test inicial decidí fijar un máximo de tres entrenamientos esa misma semana. Los mismos duraron en torno a los 15 minutos, unos más, otros menos. Al finalizar cada entrenamiento tenemos la opción, y casi diría obligación de poner nuestro feedback, cómo nos ha ido el mismo.

“Me falta mucho el aire. El dolor de piernas se pasa a partir de la tercera ronda”

Ese fue mi primer feedback. Os aseguro que lo que peor llevaba era la falta de oxígeno. El entrenamiento había constado de:

  • Calentamiento: 4 minutos
  • Cuatro rondas compuestas cada una por:
    Jumping Jacks: 50
    Push-ups: 15
    Mountain Climbers: 25
    Wall Sit: 45s
    Up Downs: 10

Sí, Runtastic Results sabía castigar mi cuerpo. Pasó algo más de una semana cuando los feedback comenzaron a cambiar de básicamente “estoy muerto” a “bien, no tan cansado”.

Nota: Os recomiendo apuntar en cada feedback diario lo que habéis comido a lo largo del día. Os ayudará mucho a la hora de conocer vuestro cuerpo.

Pronto subí mi rutina de entrenamientos a cuatro semanales, a la par que aumentaba la dureza de los mismos.

¿Mi peor enemigo? Flat Out Burpees

Con cada semana de entrenamientos completada se desbloquea un capítulo de la guía de salud y nutrición que incorpora la aplicación. Cada uno de estos capítulos te da grandes y muy comprensibles consejos, trucos e información valiosa sobre el fortalecimiento muscular, pérdida de peso, carbohidratos, proteínas, grasas, hidratación, antojos, etc.

Será tu revista semanal y te agarrarás a sus consejos como a nada, te lo garantizo.

La clave del éxito de esta aplicación es la inmensa cantidad de ejercicios disponibles. Nunca entras en un bucle repetitivo y aprendes a la par que incrementas la mejora física de tu cuerpo. Salvo el calentamiento que es siempre igual, te puedes encontrar con ejercicios con largas tandas, número de rondas, repeticiones, descansos, y otros como este. El tercer entrenamiento de mi tercera semana:

  • Calentamiento: 4 minutos
  • Una ronda compuestas cada una por:
    Flat Out Burpees: 75
    High Knees: 100

Runtastic ResultsRuntastic Results

Runtastic Results

Fueron 13:37 minutos de entrenamiento, y a pesar de que creía que iba a ser la peor tarde del mes, no fue tan duro como podía parecer en un principio. La importancia de la alimentación quedaba palpable en comentarios como el de este entrenamiento. Mi feedback de ese día fue:

Bien. He comido mucho (carne, puré de patatas y arroz). También desayuné cereales, leche y yogurt.

Sin embargo, este fue el de mi primer entrenamiento de la quinta semana:

“No lo he podido terminar. He hecho tres series. No he desayunado. Muy costoso”

Este fue el único entrenamiento que no pude completar. Es verdad que era duro, y en la quinta semana se nota un salto de dureza fuerte. Otro nuevo escalón en nuestro cuerpo, aunque el principal culpable de este comentario fue mi alimentación, en este caso, la falta de la misma. El mismo constaba de:

  • Calentamiento: 4 minutos
  • Cinco rondas compuestas cada una por:
    Touchdown Lunges: 40
    Star Jacks: 40
    Inchworms: 20

En ese mismo momento resonaba en mi cabeza una de las frases que había leído semanas antes en la guía de salud y nutrición:

El cuerpo humano funciona como un horno: para que queme algo (grasa), tenemos que echar leña (carbohidratos) al fuego.

La explicación a la misma es que nuestro cuerpo necesita carbohidratos, ya que nos dan energía. Si no le damos a nuestro cuerpo energía en forma de carbohidratos, éste va a hacer de la proteína muscula su fuente de energía. En este caso, el cuerpo dependerá de ella y va a reducir nuestra propia masa muscular (en lugar de la grasa).

Me lo marqué a fuego, y con el paso de las semanas aumenté mi cantidad de comida diaria para cumplir con los entrenamientos a la par que estos se endurecían. No volví a fracasar en ninguno.

Al final de los mismos la aplicación siempre nos pide que realicemos seis minutos de enfriamiento estirando nuestros músculos. De nuevo, absolutamente vital no saltarse este paso. Prevendrás los dolores musculares, la quema de energía y darás un mayor respiro a tu cuerpo para el día siguiente.

Otra de las cosas que más me gustaron de la aplicación es que si una semana completas tus entrenamientos y tienes ganas de más, o simplemente has completado el objetivo de las doce semanas. Tienes un listado de entrenamientos que van desde los cinco hasta los cuarenta y cinco minutos dependiendo el nivel de dureza.

Libra, tu mejor compañera de viaje

Si hay un compañía de viaje ideal a lo largo de esta aventura del culto al cuerpo esa es Libra, la báscula inteligente de Runtastic.

Este dispositivo electrónico completamente conectado a nuestro smartphone nos entregará informes completos sobre nuestro cuerpo: peso, grasa corporal, objetivos, masa muscular, índica de masa corporal, agua corporal, cálculo de calorías y masa ósea.

Fotografía: HipertextualFotografía: Hipertextual

Fotografía: Hipertextual

No tan importante es el peso, como la composición del mismo en tu cuerpoPodremos establecer unos objetivos, para hasta ocho miembros de la misma casa, y con el seguimiento que haremos sobre la aplicación podremos observar los resultados que conseguimos con cada entrenamiento a través de Results. Esta información es mucho más valiosa de lo que parece, ya que mediante métricas vemos como ha aumentado el peso de nuestros músculos, y reducimos el peso de la grasa. Si todo marcha según el plan.

Mi objetivo en este aspecto no era disminuir de peso, sino aumentar un par de kilos mi masa muscular, sin que el peso de la grasa se meta por medio. Ya sabéis, o deberíais saber que lo importante no son las cifras que marca la báscula, sino que hay detrás de ellas. Una persona que pesa 87 kilos de puro músculo no la vemos como “obesa”, sin embargo, si estás en 87 kilos con el doble o triple de grasa corporal que masa muscular, amigo/a, tienes que ponerte las pilas y empezar a sudar. La talla de la ropa tampoco es un dato que nos tenga que preocupar ya que el músculo es mucho más voluminoso que la grasa, y no depende tanto del peso.

En la primera medición que me hice con Libra pesaba 62.1 kilos (midiendo 1.73 centímetros):

  • Masa muscular: 46.8%
  • Grasa corporal: 14.2%
  • Masa ósea: 16.7%
  • Tejido: 22.3%
    – Agua corporal: 62.0% (medición aparte)
    – Indice de masa corporal: 22
    – Calorías permitidas: 2337 kcal

El objetivo que me fijé para las doce semanas que dura el plan de entrenamientos era el de llegar a los 65 kilos aumentando mi masa muscular y reduciendo un poco más el porcentaje de grasa, que como veis, ya era bastante limitado. Las primeras semanas lo único que hice, y que seguramente hagáis vosotros es perder volumen, estaréis quemando rápidamente vuestra grasa corporal, incluso cuando estáis en reposo. Es con el paso de las semanas cuando se empieza a frenar esta pérdida de volumen y peso, a la par que aumenta el crecimiento muscular y la estabilización. El aumento del peso se consigue de la mitad al final de todo el programa.

Conclusiones

Merece la pena. Esta aplicación no es un juego, es un completo entrenador personal con decenas y decenas de diferentes ejercicios que harán de tus sesiones diarias de entrenamientos algo que te hará sudar pero bien. Si estás conciencia en querer cambiar tu estado físico, ya sea mediante la quema de grasa, el aumento muscular, o simplemente alejarte de los gimnasios para empezar a hacer ejercicio en tu propia casa, Runtastic Result es sin duda una de las mejores herramientas disponibles.

Fotografía: HipertextualFotografía: Hipertextual

Fotografía: Hipertextual

Esta aplicación no es ningún juego, es un completo entrenador personalLos consejos que ofrece la guía de salud y nutrición, así como los ejercicios variados que aprenderás te valdrán para siempre a la hora de entrenar. El apoyo, aunque solo sea mediante voz, del entrenador de Runtastic Results se convertirá en uno de tus mayores compañeros durante las sesiones. Créeme, oír lo de “Última serie” o “¡Vamos!, tú puedes” (al detectar que ha pasado una diferencia de tiempo significativa con respecto al mismo ejercicio en entrenamientos anteriores) será sinfonía para tus oídos cuando tu cuerpo no pueda más.

Qué me habría gustado, y en que veo que flaquea la aplicación. Primero en los calentamientos, ya que son siempre iguales independientemente de las sesiones de entrenamiento que te toque afrontar, y siempre se me hacían cortos. A la hora de empezar con las series siempre noté que mi cuerpo no estaba lo suficientemente preparado, aún algo frío sobretodo en las articulaciones. Os recomiendo extenderlo durante unos minutos más, haciendo más repeticiones de los ejercicios propuestos.

La imposibilidad de variar el orden de los entrenamientos de una semana. Imagina que un día por diversos motivos te has hecho daño en la espalda, o has andado tantos kilómetros que los músculos de la pierna ya han tenido suficiente, y esa misma tarde tienes un entrenamiento que castigue ese grupo muscular. Pues no puedes variar el orden, ni tampoco pasar al siguiente. Te las tienes que ingeniar para hacer otro entrenamiento y hacer entender a la aplicación que el que te tocaba lo harás otro día.

Saltando por encima de estos dos pequeños comentarios, os aseguro que estáis perdiendo tiempo, dinero y esfuerzos en el gimnasio si todavía no tenéis esta aplicación disponible tanto para iOS como para Android en vuestro bolsillo. Espero que desayunéis bien fuerte, os hará falta.

Article source: http://hipertextual.com/presentado-por/runtastic/runtastic-results-experiencia

Asics compra Runkeeper y el “fitnesstech” se consolida

Nike fue seguramente la pionera en lanzar su propia aplicación, en principio para el iPod con su primer wearable, la cápsula de 2006 que se insertaba en la zapatilla. Más tarde llegó su aplicación para smartphones. Luego le siguieron startups con el mismo objetivo, pero sin una gran firma deportiva detrás: Runkeeper, Runtastic, Endomondo, etc. Adidas, la “otra”, se sumó con su propia app, Adidas miCoach, muy avanzada de cara a monitorización y entrenamiento más allá del running. No obstante, nunca llegó a triunfar.

runkeeper-642x451

runkeeper-642x451Años después, Adidas terminó comprando Runtastic, una operación con mensaje: el negocio de la ropa deportiva “emparejada” con las aplicaciones de monitorización y entrenamiento físico se iba consolidando.

Ahora tenemos una nueva operación: Asics ha comprado Runkeeper, otra aplicación que sí ha tenido mucha popularidad y ha sabido encontrar el camino de la monetización desde hace años con planes de entrenamiento premium realizados por atletas y entrenadores profesionales. No ha trascendido el precio de la compra.

Otras operaciones recientes han ido en la misma dirección: HTC se alió con Under Armour, que a su vez compró Endomondo y MyFitnessPal, que va más allá del ejercicio y toca el área de la nutrición. El sector del deporte unido a la tecnología se va consolidando, y hay algunos actores interesantes que de momento se han quedado sin silla en el juego musical pese a que sí apuestan por el running: ¿Reebok? ¿New Balance? ¿Mizuno? Veremos qué viene próximamente.

Article source: http://hipertextual.com/2016/02/asics-compra-runkeeper

Una nueva ventana a la observación del universo

Aunque disponíamos de evidencias indirectas desde el año 1974, el descubrimiento ahora conocido supone la primera detección directa de este tipo de ondas. En 1974, R.A. Hulse y J.H. Taylor explicaron la variación en el periodo del púlsar binario PSR B1913+16 como efecto precisamente de la emisión de radiación gravitacional, por lo que fueron galardonados con el premio Nobel de Física en 1993.

Las ondas gravitacionales detectadas han sido producidas en la colisión de dos agujeros negros situados a más de mil millones de años luz de la Tierra. Dicha colisión habría generado una perturbación del espacio-tiempo que, de acuerdo con la teoría de la Relatividad General, se habría propagado hasta nosotros a la velocidad de la luz en forma de onda de deformación del propio espacio. Los dos detectores de aLIGO (Advanced LIGO), situados en Estados Unidos, han detectado la señal con un espectro consistente con las predicciones de la teoría propuesta por Einstein.

Se confirma la teoría centenaria de Einstein, pero también se abre una nueva ventana a la observación del universoLos detectores están formados por dos interferómetros láser, separados por una distancia de 3.000 km y cuyos brazos son tubos de vacío de varios kilómetros de longitud. El uso de dos detectores separados es fundamental para poder suprimir el ruido que constituye el principal problema en este tipo de técnica. Cuando una onda gravitatoria atraviesa uno de estos detectores genera un cambio minúsculo de una parte en 10^21 en la longitud del brazo que, sin embargo, esta tecnología ha sido capaz de detectar.

Este descubrimiento no solamente supone una confirmación de la teoría de gravitación de Einstein, que predice que las masas deforman tanto el espacio –cambian las longitudes de los objetos próximos a ellas– como el tiempo –hacen que los relojes avancen más despacio–, sino que abre una nueva ventana a la observación del universo.

A diferencia de las ondas electromagnéticas ordinarias, las ondas gravitacionales no son absorbidas ni reflejadas por la materia, por lo que pueden viajar directamente desde la fuente hasta nosotros y, de esta forma, podrán proporcionar información valiosísima de procesos astrofísicos y cosmológicos lejanos.

Estos gráficos muestran las señales de las ondas gravitacionales detectadas por los observatorios LIGO en Livingston y Hanford (EEUU). / [LIGO](https://www.ligo.caltech.edu/image/ligo20160211a).Estos gráficos muestran las señales de las ondas gravitacionales detectadas por los observatorios LIGO en Livingston y Hanford (EEUU). / [LIGO](https://www.ligo.caltech.edu/image/ligo20160211a).

Estos gráficos muestran las señales de las ondas gravitacionales detectadas por los observatorios LIGO en Livingston y Hanford (EEUU). / LIGO.

El primero de nuevos hallazgos

En el experimento LIGO, operado por Caltech y el MIT, trabajan más de 1.000 científicos de 15 países, entre los que se encuentran diez investigadores de universidades españolas. A diferencia de la detección fallida de estas ondas anunciada por el experimento BICEP2 en 2014, este descubrimiento no ha resultado una sorpresa para la comunidad científica, que esperaba que con la mejora en la sensibilidad de aLIGO se pudieran detectar hasta tres eventos como este en los tres primeros meses de funcionamiento.

En el futuro se abrirá la era de la astronomía de ondas gravitacionalesDe hecho, tanto aLIGO como el detector Advanced VIRGO (en Italia) deberían ser capaces de confirmar este descubrimiento a partir de los datos que se obtengan durante 2016 y 2017, en los que se esperan hasta 20 señales de este tipo, cantidad que se incrementará a partir de 2019 hasta las 200 detecciones por año.

En el futuro, otros detectores en el espacio como eLISA (Evolved Laser Interferometer Space Antenna), misión propuesta por la Agencia Espacial Europea, serán capaces de explorar nuevos rangos de frecuencias en el espectro de ondas gravitacionales que complementarán las detecciones en tierra, abriendo así la era de la astronomía de ondas gravitacionales.

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Por qué Instagram mostrará el número de reproducciones y no los likes en los vídeos

Con más de 400 millones de usuarios (y subiendo) la red social es una de las joyas de Facebook con grandes posibilidades de negocio para las empresas. Es ahí donde está enfocado el cambio, aportar métricas para hacer mandatorio que los creadores y los anunciantes estén en su plataforma, sirviendo como estímulo a que no corten un vídeo más largo, sino que sirva de estímulo para que creen contenido específico.

Gracias a la masiva base de usuarios, las métricas harán que invertir en publicidad sea más atractivo. Los anunciantes ya disponen de las métricas, pero ahora serán vistas por los que todavía no habían dado el paso.

Las redes sociales saben que lo más valioso no es su tecnología, son los creadores que crean interacción y fidelización con millones de usuarios que se conectan cada día para ver qué hay nuevo. Ya hemos visto cómo Instagram lleva intentando desde hace tiempo atraer a los mejores a su plataforma con la Spotlight Compilation una respuesta a Snapchat y Moments de Twitter que es el escaparate perfecto para los creativos.

La estrategia de Instagram de seducir creativos es importante, la influencia de estos hace que más empresas puedan patrocinar contenido y publicitarlo en la red pagando. Los vídeos en Instagram son una de las prácticas de moda para ganar influencia y atraer clientes, las métricas para todos quieren potenciarlo. A las agencias de prensa es lo que les interesa: números.

Tumblr / InstagramTumblr / Instagram

Tumblr / Instagram

Otra de las iniciativas de la red es la creación y producción de shows originales que se adapten al formato de Instagram: 15 segundos y sin volumen hasta que el usuario pulsa. Una acción extravagante, pero que simboliza la importancia del contenido en las nuevas formas que existen para contarlo con el principal objetivo de todos los portales de Internet: crecer en usuarios.

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